Les ateliers ont lieu une fois par mois et sont assurés par Martine Vayssière, sophrologue.

La sophrologie est une méthode permettant une harmonisation du corps et de l’esprit, en associant un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et le mental. Elles permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer ses propres ressources afin d’affronter les épreuves de la vie avec plus de sérénité.